Doncs començaré per aqui:
1h 40' 59" Nova marca personal !!!!!!!!!!!!!!!!!
Terrassa. 9 de matí. Fa bastanta fresca. El sol encara no escalfa els carrers, fet pel qual l'inici de la cursa es presenta fred.
Tot es troba molt ben organitzat. Entrega ràpida del dorsal. Ràpida entrega de la bossa al guardarroba. Bon ambient ... el sol es va fent l'amo. I molt important, gestiono molt bé les necessitats fisiològiques ....
Amb totes els coses endreçades em disposo a seguir els meravellosos consells d'en Quiqui. A les 09:15 faig 15 minuts d'escalfament, uns estiraments i finalment 5x50 de progressius per tal de posar el cor en sintonia.
Avui tenia l'intenció d'anar per feina. Així li vaig prometre a en Ricky. Em poso en les primeres posicions de la cursa. Engego el meu acabat d'estrenar IPOD i amb el Blue Monday arrenca la cursa.
Pim pam tots anem fent. Veig que és habitual que a les mitges no senyalitzin els primers quilòmetres, així que fins al 5 no tinc la primera referència horària (22'15"). La primera part del circuit ha estat molt propícia per a la velocitat.
A partir d'aqui a patir. Agafem la Ronda Sud de Terrassa, que pica cap amunt i amb una recta interminable s'allarga pràcticament fins al quilòmetre 9. Després torna la normalitat i arribo al 10 un xic cansat per la pujada, però el temps de pas (46'57) em fa mantenir les bones espectatives. El cap se'n alegra i m'espabilo fins al quilòmetre 15 on el crono marca 1h10'02". Vaig imaginant que arribaré bé fins al 20 i que el darrer quilòmetre faré un esprint d'aquells que acollonen ...
Aqui és on em començo a creure que a més de superar la meva marca, potser fins i tot baixaré de 1h40 ...
Als carrers hi ha molt d'ambient i la gent anima sovint. Hi ha avituallaments d'aigua cada 5 qm.
Els últims quilòmetres es fan eterns. A partir del 17 entrem a la Rambla d'Egara que torna a picar amunt i així fins al 19. El cos comença a fallar. Les cames noten l'esforç del dia. Malgrat tot arribo al 20 amb un temps de 1h34'32". Ho puc aconseguir. Tinc 5 minuts i 28 segons per aconseguir-ho .... però no pot ser. El cos diu prou.
Els darrers 1097 metres les cames fan figa. El recorregut no acompanya i una darrera pujada sortint d'un túnel es fa inòspita. El darrer esprint en els 150 metres no serveix per res. Acabo per sobre de la barrera psicològica del 1H40'. Així queda repte per un altre dia.
Després d'arribar a la meta, molt bon avituallament post-cursa: Coca-cola i cervesa per tothom, bocata de butifarra acabada de fer i una bona zona de "paddock" per a poder reposar.
Ara estic cansat. Tinc molèsties al genoll i dolor abdominal provocat per l'esforç. Però demà ja haurà passat.
Novament queda demostrat que SIKESPOT, encara que els reptes no són eternament superables.
Em quedo amb la satisfacció d'haver fet un molt bon temps que ja quedarà pel record i per explicar als meus nets, en el dinar de Nadal, que un dia vaig fer una Mitja Marató en 1h i 40'
1h 40' 59" Nova marca personal !!!!!!!!!!!!!!!!!
Terrassa. 9 de matí. Fa bastanta fresca. El sol encara no escalfa els carrers, fet pel qual l'inici de la cursa es presenta fred.
Tot es troba molt ben organitzat. Entrega ràpida del dorsal. Ràpida entrega de la bossa al guardarroba. Bon ambient ... el sol es va fent l'amo. I molt important, gestiono molt bé les necessitats fisiològiques ....
Amb totes els coses endreçades em disposo a seguir els meravellosos consells d'en Quiqui. A les 09:15 faig 15 minuts d'escalfament, uns estiraments i finalment 5x50 de progressius per tal de posar el cor en sintonia.
Avui tenia l'intenció d'anar per feina. Així li vaig prometre a en Ricky. Em poso en les primeres posicions de la cursa. Engego el meu acabat d'estrenar IPOD i amb el Blue Monday arrenca la cursa.
Pim pam tots anem fent. Veig que és habitual que a les mitges no senyalitzin els primers quilòmetres, així que fins al 5 no tinc la primera referència horària (22'15"). La primera part del circuit ha estat molt propícia per a la velocitat.
A partir d'aqui a patir. Agafem la Ronda Sud de Terrassa, que pica cap amunt i amb una recta interminable s'allarga pràcticament fins al quilòmetre 9. Després torna la normalitat i arribo al 10 un xic cansat per la pujada, però el temps de pas (46'57) em fa mantenir les bones espectatives. El cap se'n alegra i m'espabilo fins al quilòmetre 15 on el crono marca 1h10'02". Vaig imaginant que arribaré bé fins al 20 i que el darrer quilòmetre faré un esprint d'aquells que acollonen ...
Aqui és on em començo a creure que a més de superar la meva marca, potser fins i tot baixaré de 1h40 ...
Als carrers hi ha molt d'ambient i la gent anima sovint. Hi ha avituallaments d'aigua cada 5 qm.
Els últims quilòmetres es fan eterns. A partir del 17 entrem a la Rambla d'Egara que torna a picar amunt i així fins al 19. El cos comença a fallar. Les cames noten l'esforç del dia. Malgrat tot arribo al 20 amb un temps de 1h34'32". Ho puc aconseguir. Tinc 5 minuts i 28 segons per aconseguir-ho .... però no pot ser. El cos diu prou.
Els darrers 1097 metres les cames fan figa. El recorregut no acompanya i una darrera pujada sortint d'un túnel es fa inòspita. El darrer esprint en els 150 metres no serveix per res. Acabo per sobre de la barrera psicològica del 1H40'. Així queda repte per un altre dia.
Després d'arribar a la meta, molt bon avituallament post-cursa: Coca-cola i cervesa per tothom, bocata de butifarra acabada de fer i una bona zona de "paddock" per a poder reposar.
Ara estic cansat. Tinc molèsties al genoll i dolor abdominal provocat per l'esforç. Però demà ja haurà passat.
Novament queda demostrat que SIKESPOT, encara que els reptes no són eternament superables.
Em quedo amb la satisfacció d'haver fet un molt bon temps que ja quedarà pel record i per explicar als meus nets, en el dinar de Nadal, que un dia vaig fer una Mitja Marató en 1h i 40'
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada